Главная » Первые блюда » Диетический суп-пюре

Диетический суп-пюре

Диетический суп-пюре

Описание приготовления:

Суп-пюре — блюдо незаменимое и для детского, и для диетического питания. Эти супы легко усваиваются, и не менее легко готовятся. В данном рецепте представлены ингредиенты, из которых можно приготовить стандартный диетический суп-пюре, однако пропорции и состав ингредиентов вы можете изменять по своему усмотрению. Этот суп-пюре подходит для диабетиков, главное — не добавлять картофель. В зависимости от строгости вашей диеты в суп можно добавлять сливочное масло, сметану, сливки. Идеален этот суп с хрустящими сухариками. Надеюсь, что простой рецепт диетического супа-пюре вам пригодится! 😉
Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На обед / Недорого / Полезный обед / Диетический ужин / Семейный ужин / От 1 года Блюдо: Супы / Супы-пюре / Крем-суп Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Лук репчатый 1 Штука
  • Болгарский перец 2 Штуки
  • Помидор 4 Штуки (Помидоры лучше брать крупные и сочные.)
  • Сельдерей 100 Грамм
  • Цветная капуста 1 Штука
  • Зелень — По вкусу
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

29 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Диетический суп-пюре»

Диетический суп-пюре

Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия.

Диетический суп-пюре

Лук почистить, нарезать кубиками.

Диетический суп-пюре

Перец болгарский вымыть, очистить от семечек, нарезать соломкой.

Диетический суп-пюре

Помидоры вымыть, нарезать кубиками.

Диетический суп-пюре

Сельдерей вымыть, нарезать.

Диетический суп-пюре

Зелень вымыть, обсушить, нарезать мелко.

Диетический суп-пюре

Все нарезанные овощи сложить в кастрюлю, залить кипятком, отварить. Добавить соль, перец по вкусу.

Диетический суп-пюре

В готовый суп добавить зелень, измельчить блендером. Суп готов. Приятного аппетита!
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Постный суп «Калья»

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить постный суп "Калья" с грибами. Грибы можно ...